最近、夜中に何度もトイレに行くようになった、歳なので仕方ないと諦めている人も多いのではないでしょうか。寝ている時に何度もトイレで目が覚めてしまうのは、睡眠の質にも影響を与えてしまいますし、真冬などの季節では急激な温度変化・・・