ヤーナリズムで、くびれを作りましょう。
ヤーナリズムはあの日本で大ブームになったコアリズムの開発者の一人、
ヤーナ・クニッツがダンスエクササイズを考案しました。
１レッスン１０分だから、忙しい女性にピッタリ。
短期間でも効率よい体の動きで脂肪燃焼やくびれを作ることができます。
どんなに効率のよい動きでも、毎日繰り返しているうちに、飽きてしまいますよね。
それはダイエットに限らずどんなことでも。
でも、ヤーナリズムは、
♪情熱的に引き締めるラテン
♪元気にカロリー燃焼するヒップホップ
♪ノリノリでシェイプアップのディスコ
そして、日本だけの特別特典として
♪妖艶にセクシーなベリーダンス
の４本セット。
バリエーションが多いから飽きることなく、続けられますよ。
その日の気分でお好みの音楽を選びましょう♪
リズムに合わせて体を動かすから、楽しく始められますよ。
動きが簡単なのもヤーナリズムの特徴です。
ダンス初心者の方にも、運動が不得意でも大丈夫です。
左右の動き「コア・ラテラル」
前後の動き「コア・フレクション」
回転の動き「コア・ローテーション」
この３つを覚えるだけと、とても簡単です。
動きが簡単でも、筋力トレーニング並みの運動効果があります。
筋トレとダンスを組み合わせて、全身の筋肉をまんべんなく使っているから
踊っているだけで筋トレ効果が！！
気が付けばくびれができていたなんてことも・・・☆
もちろん日本語吹き替えですから、わかりやすいですよ。
さらに、動きがわかりやすいようにアングル切り替え機能を付けました！！
これで前からも後ろからも動きを確認できますので、正しいダンスが身に付きます。
結果がでなければ、３０日以内なら返品できますので、まずは始めてみませんか？
夏に向けて、くびれを取り戻しましょう！！
参考になった体験談を見つけました♪⇒ヤーナリズム 口コミ
