日々の生活に少し運動を取り入れるだけで、
すっきりしたり、夜ぐっすり眠れたり、
お肌が綺麗になったり・・・と
様々な良い効果が期待できますよね。
少しは体を動かしたい！でもマラソンや
スポーツは苦手！と言う方、
ホットヨガはどうでしょう？
HOTYOGA（ホットヨガ）、流行っていますよね(*^_^*)
私の周りでも通っているといるひとが多く、
私も始めてみたいな～と思っています。
ホットヨガを行っているスタジオなんかもいくつかあって、
どこが良いのか調べている最中なのですが、
私の友人も何人か通っていて、とても評判が良いのが
ホットヨガラバです。
一番の魅力は、なんと言っても自宅の近くに
スタジオがある、ということですね(^^♪
やっぱりできるだけ長く通い続けたいから、通うのに遠かったら
すぐにイヤになってしまいそう・・・
でも『ＬＡＶＡ/ラバ』は、全国で１５０店舗。
スタジオ数もＮｏ．１なのです。
きっと自宅や職場の近くにあるはずですよーー！
ここなら面倒くさがりの私でも通うことができると思い、
入会を考えています。
まずは、ＬＡＶＡに以前から通っている友人に話を聞いてみました。
友人は、ＬＡＶＡに通って１年と５ヶ月だそう。
ホットヨガが注目されていたので興味があって、
探したら近くに『ＬＡＶＡ』があったので体験に行き、
入会を決めたのだそう。
今は週に１回のペースで通っているそうです。
ホットヨガを始めてからは、新陳代謝が良くなって
肌がキレイになったみたい。
すごく汗をかけるので、普通にジムなどに通って汗をかくよりも
気持ちがいいようです。
年齢も４０代なのですが、年齢よりも若く見られるくらいの
つるつるお肌で、スタイルもキープできていますね。
『ＬＡＶＡ』が他のスタジオと比べて良いポイントは、
プログラムが豊富なところだそう。
基本的なホットヨガから、美脚ヨガ、肩こり改善ヨガなど
目標にあったプログラムを選べるところだそうです。
これだけ聞いてもとても魅力的♪
早速 ラバの体験レッスンを予約しました。
体験プログラムも１０種類ぐらいから選べます。
わたしは｢ベーシックヨガ｣を選びました＾＾
今は日本全国に色々なスタジオがあり
ヨガはすっかり日本に定着しましたよね。
そんな中でも10年前渋谷に第一号店が
オープンした後、全国にどんどん進出し
今では関東・関西を中心に北海道、東北、東海、
中国、九州と日本全土に１００店舗以上展開
しているＬＡＶＡというホットヨガスタジオ
があります。
東京都銀座本店、渋谷店、自由が丘店、赤坂店、
新宿西口店、池袋西口店、秋葉原店、
調布店、 下北沢店 、目黒店など
◆神奈川県
◆大阪・京都・兵庫
なんば店、 高槻店、京都三条店、京都桂店、
塚口店、 神戸三宮店、 奈良駅前店
梅田店、 天王寺店 、など
◆福岡
福岡天神店 、博多店 、小倉店
その他のも店舗はこちら＞＞★全国60店舗！ホットヨガスタジオLAVA★
日本のヨガブームを牽引してきたこのスタジオは、
店舗数が多く通いやすいという点はもちろん、
豊富なメニューと、インストラクターが
丁寧でハイレベルと言う点で大変任人気のある
スタジオです。
では、どのくらいメニューが豊富なのかと言うと、
たとえば看板メニューのホットヨガひとつを見ても、
基本のヨガベーシックをはじめとして
骨盤矯正ヨガ、ダイエットヨガ、
インナービューティヨガ、
肩こり改善ヨガ、パワーヨガなど・・・
自分の悩みや目的に合わせたメニューが
受けられます。
他にも、本格的なダイエットを目指す方のための
ホットエクササイズや、
ハワイさながらの暖かいスタジオで踊る
ホットフラ、岩盤浴などが揃っています。
これだけたくさんのメニューがあればきっと
自分に合うコースが見つかりますよね。
ちょっと体験してみたい、という場合は
ヨガベーシックを初回トライアル1000円
で体験できますよ。
まずは自宅や職場の近くにスタジオがあるか
検索してみてくださいね。
★公式ページはこちら↓
