短期肉体改造ジム といったら『24/7ワークアウト』です(^^♪ 週2回のマンツーマントレーニングを2ヶ月間行うプログラムで 理想の体になれるというのが『ワークアウト』です。 一人で行うジムでのトレーニングでは効果が出に・・・